Udstyr du skal bruge
For at komme i gang med canicross er der nogle specifikke udstyrsbehov:
-
- Hundesele (canicross-specifik): En god sele er afgørende for hundens komfort og sikkerhed. Vælg en sele, der giver fri bevægelighed og undgår tryk på hundens nakke, skulder og luftveje. Brug altid en træksele som har en 'træk-løkke' og ikke en D-ring.
- Løbebælte til dig: Et bælte, der er designet til canicross, holder hænderne frie og sikrer, at du kan løbe komfortabelt, samtidig med at det spreder trækket på din krop. Forslag til et godt begynder-bælte
- Elastisk line: Denne line giver både hunden og dig fleksibilitet, når I løber, og hjælper med at absorbere kræfterne fra trækket. Du kan f.eks. bruge denne bungee-line
- Løbesko: Da canicross indebærer løb, er det vigtigt at have gode, komfortable løbesko, som støtter dig og giver godt greb i underlaget.
Canicross kan være en hård aktivitet for både dig og din hund, så vær opmærksom på følgende:
- Varmt vejr: Undgå at løbe i meget varmt vejr, da det kan være skadeligt for hundens sundhed. Løb om morgenen eller aftenen, når temperaturen er lavere.
- Tjek poterne: Efter hvert løb skal du tjekke din hunds poter for skader eller irritationer. Find vores guide til potepleje her
- Alder og helbred: Sørg for, at din hund er gammel nok til at løbe (minimum 12-18 måneder afhængig af race) og i god fysisk form.
- Vægt: Sørg for at din hunds vægt er normal før du påbegynder træning. Din hund må hverken være over eller undervægtig. En hund der er 10% overvægtig belaster sine led 30% mere, hvilket slider på knogler og led. En undervægtig hund har ofte ikke den tilstrækkelige muskelmasse, som er nødvendig for at beskytte led og sener under belastning. Både overvægt og undervægt øger risikoen for skader.
- Book et Fys-tjek eller konsultér din dyrlæge: Hvis du er i tvivl om, hvorvidt din hund er klar til canicross, eller hvis den har helbredsproblemer, bør du altid konsultere en dyrlæge.
Husk! Din hund skal være fuldt udvokset før du påbegynder canicross
Kosttilskud til hunde der dyrker Canicross
Når du starter med canicross, er det vigtigt at støtte din hund med de rette kosttilskud, der passer til dens træningsniveau. Kosttilskud kan hjælpe med at holde muskler og led i topform, hvilket er særligt vigtigt for hunde, der udfører fysisk krævende aktiviteter som canicross. Vi anbefaler kosttilskud, der understøtter hundens led og muskler, og hjælper med restitution efter træning.
Hos Laser Til Dyr kan vi vejlede dig i valget af de bedste kosttilskud til din hund, så du sikrer, at den får den rette støtte under træningen. Et godt kosttilskud at starte med er 100% grønlæbet musling som du finder her
Her er nogle tips til at gøre Canicrosstræningen både sjov og effektiv for jer begge:
- Løb i rolige områder: Start i et roligt og sikkert område, hvor der ikke er for mange forstyrrelser. Dette gør det lettere for hunden at koncentrere sig.
- Brug godbidder og ros: Positiv forstærkning er nøglen til at opmuntre din hund under træningen. Beløn dens opførsel med godbidder og masser af ros.
- Lyt til din hund: Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan din hund har det. Hvis den bliver træt eller virker ubekvem, så stop og tag en pause.
Hyppige fejl hos nybegyndere – og hvordan du undgår dem
Mange nye canicross-løbere begår nogle almindelige fejl. Her er et par af dem:
- For hurtigt tempo: Start langsomt og byg gradvist op, i stedet for at forsøge at presse tempoet fra starten.
- Forkert udstyr: Sørg for, at både din hund og du har det rigtige udstyr – en dårlig sele eller forkert bælte kan gøre træningen ubehagelig.
- Mangel på træning i kommandoer: Uden de rette kommandoer kan det blive svært at kontrollere hunden under løb. Sørg for at træne kommandoerne godt, før I begynder at løbe.
Canicross fællesskab og events
Canicross er en social aktivitet, og der er mange klubber og events for både nybegyndere og erfarne udøvere. Find et lokalt fællesskab, hvor du kan få støtte og inspiration fra andre. Mange steder arrangeres der også events og konkurrencer, hvor både du og din hund kan udfordre jer selv og få nye oplevelser.
Klubber hvor du kan dyrke canicross med din hund:
Dog Run DK (Sjælland)
Afslutning & motivation
Canicross er en fantastisk måde at komme i form på og skabe stærke bånd til din hund. Det er ikke kun en fysisk udfordring, men også en måde at have det sjovt sammen. Husk, at alle kan være med, uanset niveau. Start langsomt, vær tålmodig, og nyd rejsen sammen med din bedste træningsmakker! Vi anbefaler alle hunde der dyrker canicross at booke tid til fys-tjek eller fysioterapi minimum hver 3 måned.