Iliopsoas er en muskelgruppe, som spiller en vigtig rolle for hundens bevægelse. Den er især aktiv, når hunden løber, springer, accelererer, laver hurtige vendinger eller fører bagbenet frem.
Problemer i iliopsoas kan derfor få stor betydning for både familiehunden og den aktive sportshund. Samtidig kan overbelastning i området være vanskelig at opdage, fordi hunden ofte ændrer sit bevægelsesmønster og kompenserer med andre dele af kroppen.
Hvad er iliopsoas?
Iliopsoas udtales omtrent “ili-oh-so-as” og betegnes ofte som hundens hoftebøjer.
Muskelgruppen løber fra området omkring lændehvirvlerne og bækkenet og hæfter på den øverste, indvendige del af lårbenet.
Dens vigtigste funktion er blandt andet at bøje hofteleddet og føre bagbenet frem. Derfor arbejder iliopsoas intensivt under mange af de bevægelser, vi ser hos aktive hunde.
Hvilken betydning har iliopsoas for hundens bevægelse?
Iliopsoas er involveret i bevægelser som:
- løb og sprint
- acceleration
- hop og spring
- hurtige vendinger
- bevægelse med stor kraft fra bagparten
- aktiviteter med gentagne eller eksplosive bevægelser
Hvis området er ømt eller overbelastet, kan hundens bevægelse derfor ændre sig.
Nogle hunde bliver tydeligt halte, mens andre viser mere diskrete forandringer. Hunden kan eksempelvis ændre sin skridtlængde eller begynde at bruge andre muskler mere for at aflaste det ømme område.
Det er en af grundene til, at problemer omkring iliopsoas nogle gange kan være svære for hundeejeren at opdage.
Hvordan kan iliopsoas blive overbelastet?
Overbelastning eller skade kan blandt andet opstå i forbindelse med højintens aktivitet. Det kan eksempelvis ske, hvis hunden overstrækker området under et spring med bagbenene strakt bagud eller under hurtig acceleration, sprint, kraftige vendinger eller voldsom leg.
Vi ser derfor især behov for at være opmærksom på området hos hunde, der dyrker aktiviteter som:
- agility
- canicross
- løb og væddeløb
- hoopers
- jagt
- anden fysisk krævende hundesport
Det betyder ikke, at sport i sig selv giver en iliopsoasskade. Belastningen afhænger blandt andet af hundens styrke, træningsniveau, bevægelsesmønster og den aktivitet, den udfører.
Opvarmning og styrke betyder noget
En hund, der går direkte fra hvile til meget eksplosiv aktivitet, stiller store krav til muskler og sener.
Mangelfuld opvarmning kan derfor være en medvirkende faktor ved overbelastning.
Det samme gælder, hvis hundens styrke og stabilitet ikke matcher den aktivitet, den bliver bedt om at udføre. Særligt en god kontrol omkring core, ryg, bækken og bagpart er vigtig hos hunde, der træner eller konkurrerer på et højt niveau.
Forebyggelse handler derfor ikke kun om selve iliopsoas, men om at gøre hele hundens krop stærk nok til den belastning, den udsættes for.
Tegn på problemer med iliopsoas
Problemer i området kan vise sig forskelligt fra hund til hund.
Du kan blandt andet opleve:
- halthed eller ændret bevægelse
- kortere skridt med det ene bagben
- nedsat lyst til at løbe eller springe
- problemer med hurtige vendinger
- nedsat fart eller eksplosivitet
- modvilje mod bestemte bevægelser
- ømhed omkring hofte, lyske eller lænd
- ændret præstation hos sportshunden
Nogle hunde fortsætter dog med deres normale aktivitet og kompenserer så effektivt, at problemet først opdages senere.
Derfor er ændringer i hundens bevægelse eller præstation værd at tage alvorligt, selvom hunden ikke er tydeligt halt.
Hvorfor kan kompensation blive et problem?
Hvis hunden forsøger at aflaste et ømt område, ændrer den ofte den måde, kroppen belastes på.
Andre muskler kan begynde at arbejde mere, og belastningen kan flyttes til eksempelvis ryggen, det modsatte bagben eller forparten.
På kort sigt kan det hjælpe hunden med fortsat at bevæge sig. Over længere tid kan kompensationen dog give nye spændinger eller overbelastninger andre steder i kroppen.
Derfor er det vigtigt ikke kun at behandle det sted, hvor hunden umiddelbart virker øm, men at se på hele dens bevægelsesmønster.
Hvordan behandles problemer med iliopsoas?
Behandlingen afhænger af problemets omfang og årsag.
Hvis hunden har tydelige smerter eller halthed, bør den først vurderes, så den rette diagnose og smertelindring kan sikres. Vi anbefaler altid, at hunden vurderes af en dyrlæge.
I et fysioterapeutisk forløb kan behandlingen blandt andet bestå af:
- tilpasning af hundens aktivitetsniveau
- laserterapi
- massage og manuel behandling
- varme- eller kuldeterapi, hvor det er relevant
- målrettede bevægelighedsøvelser
- gradvis styrketræning
- træning af core og stabilitet
- arbejde med hundens bevægelsesmønster
Et hjemmetræningsprogram er ofte en vigtig del af genoptræningen.
Målet er ikke kun at reducere ømheden, men også at genopbygge styrke, bevægelighed og kontrol, så hunden gradvist kan vende tilbage til sin normale aktivitet.
Hvor lang tid tager genoptræning?
Der findes ikke ét genoptræningsforløb, der passer til alle hunde.
Det afhænger blandt andet af, hvor længe problemet har været til stede, hvor kraftigt området er påvirket, hundens alder og aktivitetsniveau samt om der samtidig findes andre problemer i bevægeapparatet.
En sportshund, der skal tilbage til eksplosive sprint og spring, vil desuden have andre krav til sin genoptræning end en almindelig familiehund.
Derfor bør belastningen øges gradvist og tilpasses den enkelte hund.
Kan problemer med iliopsoas forebygges?
Man kan aldrig forebygge alle skader, men man kan gøre meget for at reducere risikoen for overbelastning.
Det kan blandt andet være en god idé at:
- varme hunden grundigt op inden intensiv aktivitet
- bygge træningen gradvist op
- træne core, stabilitet og bagpart
- variere hundens træning
- give passende restitution mellem hårde træningspas
- reagere på ændringer i bevægelse eller præstation
- få hunden undersøgt, hvis den gentagne gange bliver øm eller ændrer bevægelsesmønster
Jo tidligere et problem opdages, desto bedre mulighed er der for at tilpasse belastningen, før det udvikler sig til et længerevarende problem.
Iliopsoas kan være svær at opdage
Iliopsoas er en vigtig muskelgruppe, men problemer i området kan være forholdsvis diskrete.
Hunden behøver ikke nødvendigvis at være voldsomt halt. Nogle gange er det første tegn blot, at den ikke bevæger sig helt som normalt, ikke vil strække sig på samme måde, mister fart eller pludselig får sværere ved bestemte bevægelser.
Derfor er det værd at reagere, når din hund ændrer sit bevægelsesmønster.
Hvis du vil lære mere om iliopsoas, årsager til overbelastning og træning af området, kan du læse vores e-bog om iliopsoasskader.
